Aktiviti Program Gaya Hidup Sihat

Kami berbangga kerana dapat mengumpulkan kanak kanak untuk bersama sama menyertai aktiviti sihat dalam suasana ceria sepanjang program ini berlangsung katanya.

Aktiviti program gaya hidup sihat. Amalan gaya hidup sihat yang diamalkan oleh para pelajar uthm. Ada beberapa elemen penting untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti diet senaman bersukan bersantai dan berjoging merupakan contoh amalan gaya hidup sihat. Oleh itu dalam menjalani gaya hidup yang sihat merokok adalah perkara yang perlu ditinggalkan. Intervensi program gaya hidup sihat dijalankan dengan aktiviti berjalan dan berlari dalam tempoh 12 minggu.

Bukit lanjan untuk menyertai program gaya hidup sihat. Yang sewajibnya sihat yang allah kurniakan kepada seseorang itu hendaklah digunakan untuk kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat seperti berniaga bertani berladang membuka perindustirian atau lain lain pekerjaan yang halal disamping mendirikan solat memberi bantuan. Pemeriksaan kesihatan berkala kita tidak tahu jika kita tidak dapatkan pemeriksaan. Aktiviti aktif dan ceria untuk galakkan amalan gaya hidup sihat.

Keberkesanan program gaya hidup sihat terhadap pengurangan lemak badan dalam kalangan remaja berlebihan berat badan dan obesiti. Karangan cara mengamalkan gaya hidup sihat. Hadith di atas menunjukkan kepada kita bahawa ramai manusia tertipu dengan dua perkara iaitu sihat dan masa lapang. Cara mengamalkan gaya hidup yang sihat yang lain juga adalah dengan melakukan aktiviti.