Aktiviti Fizikal Gambar Amalan Gaya Hidup Sihat

Jelaslah bahawa bersukan dan beriadah mendatangkan banyak maslahat kepada fizikal dan minda kita. Amalan terakhir yang tidak dapat diketepikan sama sekali ialah seseorang itu perlu melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung tekanan darah tinggi diabetes dan sakit sendi.